いつものごはんにスプーン1杯の緑米を入れて炊くだけ!
ごはんの味も変わらず、ミネラル補給できます!
緑米は、玄米のまま食べられるお手軽な古代米です。
無農薬・無化学肥料の自然栽培です。
天日干し乾燥は、手間がかかりますが
太陽の日でゆっくり乾燥させた緑米は、甘みが違います。
緑米にはビタミン・ミネラルが多く含まれています。
炊飯時、お米一合:緑米大さじ1杯入れて炊くだけで、ミネラル補給が簡単にできます。
このサイズでスプーン大さじ20杯分です。
成分比較項目(mg/100g)
カルシウム ★緑米 15.0 白米6.0
マグネシウム★緑米 126 白米33
カリウム ★緑米 255 白米110
鉄 ★緑米1.66 白米0.5
ビタミンB群 ★緑米0.55 白米0.12